作者: wizard (Ciao~) 站內: bike
標題: Re: 新手烘爐地爬坡心得分享~
時間: Sat Sep 16 02:23:31 2006
※ 引述《hungweiwu (KTR@藍星)》之銘言：
> 繼上次中和烘爐地挑戰以後,因為不知道變速系統的使用,
> 上來請教各位大大,才知道不應該用最輕的齒比來爬坡,
> 這次就選擇了保留1~3齒的方式來爬坡.
> 由於上次連攜車袋,隨車工具,錢包手機什麼有的沒有都背在背後的包包,
> 倒後面的時候發現背超酸,這次就捨棄了這一大袋東西,只帶了一個小腰包上山.
> 車種: MERIDA 510A (SHIMANO DEORE 3x9, 前叉鎖死)
> (前從小至大 L1~L3 , 後從小至大R1~R9)
> 一開始爬坡的時候比較抖,所以使用 L1 x R8來爬坡, 發現雖然腳用的力量比較大,
> 但因為每踩一次前進的距離會加大,所以反而速度會增加.
> 到中段因為已經距離前車很遠,而且坡度也較緩和,
> 便開始使用L1 x R6 以及 L1 x R7來爬坡.
> 快接近烘爐地圖書館時有一段較平的坡,試著使用L2 x R5, L2 x R6 來爬坡,
> 發現再較輕的齒比換成較重的齒比時,如果坡比較平,反而會讓腳的負擔變小,
> 對腳來說反而是一個休息的機會.
> 這次因為有跟四台摺疊車一起騎, 而且摺疊車還跑得比我快.. orz
> 所以自己也稍微比較拼一些~ 但是反到因為檔位的變化而比較輕鬆的上山.
> 跟各位前輩分享我的心得.
> 還請各位指教變速系統的用法嚕~
> 另外~ 這邊的前輩平常都去哪騎車阿? 因為有時候下班回家,就會想騎腳踏車出去走走.
> 中和一帶好像就烘爐地還不錯,一小時大概就可以有不小的運動量.
> 不知道有沒有版友也常去那邊騎或者是有哪裡可以騎的呢?
經驗分享而已, 大家討論討論, 我也不知對不對???
卡打車自從有了變速系統之後, 我們的腿就變得幸福多了, 一般的平路或坡度都己經
可以靠變速系統讓你的曲軸(雙腳)維持在你可以騎得很舒服的轉速(踩踏頻率), 我想
這是變速系統的主要目的, 山路要騎的快要先在一檔練出平穩的轉速, 之後練到進二
檔還可以維持相同的轉速,那你爬山時間就越來越短了, 最後就像手臂強壯先生說的...
to be a man's man
用嘴騎卡打車是很快啦, 但要做到這樣是要很有毅力的, 因為總想說9s或10s檔位多多
, 累了那個黃金右手就一直退一個檔位, 科技來自人性, 人性始於惰性...
你花了多久時間攻到第一停車場? 希望有一天你加入十分鐘俱樂部會員!!!
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→ hungweiwu 推：原來如此 我還要快20分鐘 差得遠咧 06/09/17