作者: shinwen (喵吉普 MeowGip) 站內: Talk
標題: Re: [請益]如何改善腸道(詳請見內文)
時間: Fri Nov 21 15:01:16 2008
原文吃光光...
原po女友的問題跟我本身很像...
我是有定期看中醫.吃中藥(科學中藥,一天一包)
每次去給中醫師把脈,都被說是"氣虛",中醫是建議多運動...
然後...
我真的超級不喜歡運動!
可是只要哪一天跟朋友約出門逛街,長時間(一小時以上)走動,
隔天便便一定超順,量也會比較多!!
如果原po女友也沒什麼在運動的話...
趕快抓她去動一動吧!!!
推文有人說便秘會引起大腸癌,我想應該是誤傳...
便秘會引起"痔瘡"!
痔瘡是直腸靜脈曲張
大腸癌是細胞不正常增生.
兩者是完全不同的病,共同的特徵是出血,
要區分很簡單,去給醫生捅屁屁,照個大腸鏡就知道了~
每天花個5分鐘蹲廁所,這個方法是不錯
但是...
蹲或坐維持太久會使腹內壓力上升,進而引起痔瘡,
所以...
如果五分鐘後還是沒有感覺,
建議起來活動活動,等比較有感覺再去蹲吧!
以上~
希望大家每天都便便順利唷~
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→ YJM 推：糞便在大腸內擺久了 造成組織癌化 08/11/21
→ YJM 推：跟不吃蔬菜水果造成便秘同理由? 08/11/21
→ Sunal 推：便秘不一定會導致大腸癌 主要還是跟紅肉的攝取 08/11/21
→ aosiris 推：沒錯!多運動!多喝水!纖維攝取!喝豆漿!....多蹲多健康 08/11/21
→ cygnus0926 推：嗯~聽您的建議，我想它可能運動量需要再提高些了!! 08/11/21
→ cygnus0926 推：謝謝你們所有版友的熱心建議，我會來嚐試的! 08/11/21
→ typhoon 推：推四樓的多蹲多健康~XDDDD 08/11/21