作者: typhoon (我是不姓黃的小黃) 站內: Talk
標題: Re: [請益]如何改善腸道(詳請見內文)
時間: Thu Nov 20 23:22:24 2008
※ 引述《cygnus0926 (我都舔不到我的手~肘...�)》之銘言：
> 各位萬能的版眾大們，小弟我想要誠心詢問有關於改善腸胃方面的方法
> (例如什麼保健品或是秘方，我都願意買來給他試)
> 原由是我家那口(就~我的女朋友)
> 他有個不良的身體小問題，就是....
> 我有連續觀察他長時間(數天至一星期)，似乎很不常上....嗯嗯
> 曾經一個禮拜我都沒看她去過，只有小號(有點羞)
> 也曾逼她去，可是他說沒有fu....(嘆)
> 據說這習慣是升高中時，因k書考試壓力導致成....
> 但是現在她都大四了，也沒有啥壓力，進食方面均正常
> 攝取的食物也都有注意，包括多纖維質的食材，用餐時我都會儘量多讓她吃
> 水果也是...
> 甚至優酪乳，啥多多...也很常喝.....
> (不過不知道優酪乳或多多有沒有分，我都買一般的)
> 但是似乎沒有解決，每次嗯嗯的量據說都不多
> (用量形容嘛...就小貢丸或鑫鑫腸吧*1或各1)
> (好幾天才只有這樣，應該很不正常吧?)
> 我很擔心他長期這樣下去會怎麼樣，畢竟在一起很長時間了...
> 總是希望她能健康，快樂...
> 因為有時候看到他這樣，心情不好安靜不說話~~我也不好受!!!
> 希望版眾們能幫忙我，給我些建議(認真)
> (我已經做好被笑的準備了，望請版眾笑小聲一點.....)
> 先謝謝各位了，謝謝!
有一個很有效的偏方，用過的人都知道，沒用過的都說沒用 = =
養成習慣!!!
找一個時段固定去蹲馬桶(用蹲的用坐的我就不知道了，我都用蹲的)
蹲的時候想像大便時的感覺，也可以像板友說的在腹部外面按摩。
要一直持續，久了(不清楚要多久，我做的時候大概一個禮拜有效)就OK了。
這個方法基本上我不亂講，因為有這種問題的人都不相信= =
不過既然大大說不管什麼偏方都嘗試，估且試試吧。
祝 you two 身體健康
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╰╮ Modify: 08/11/20 23:23:01
→ typhoon 推：補充一下，每次至少蹲五分鐘到十分鐘。 08/11/20
→ Sunal 推：習慣了之後 如果某天那時沒拉 就會渾身不舒服 08/11/20
→ typhoon 推：是的~XD 08/11/20
→ skyline 推：我每天一定拉...不拉隔一天屎變硬就囧了...要命喔... 08/11/21
→ funkeyjass 推：我比較想知道怎樣才可以不拉肚子... 08/11/21
→ aosiris 推：我也喜歡用蹲的~~~感覺比較好施力~每次都大很乾淨 08/11/21
→ cygnus0926 推：嗯嗯~我也是鼓勵她，不管有沒有fu，都去座一座嘛XD! 08/11/21
→ cygnus0926 推：謝謝各位版友的意見唷，謝謝你們! 08/11/21