作者: QQQQQ (工作室接改、修狼CASE@_@) 站內: Talk
標題: Re: 剛剛看到的一種方法...(噓)會瘦= =
時間: Fri Apr 15 07:03:26 2005

※ 引述《hihi (10萬賠定了......)》之銘言：
> 每天跳繩1000下..
> 一個月可減約5kg
> 痾........太久沒運動的我..連續50下就喘到快斷氣了....沒用!!
> 有人試過嗎..男生 應該比較強吧...
之前一次慢跑了8000m{清鬆跑~}

跑完後去量少了2kg

不過那應是水居多啦XD

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 ┼╯ Author: QQQQQ 從 220-132-182-132.HINET-IP.hinet.net 發表
 ╰╮ Modify: 05/04/15  7:04:57 
→ DROORS 推：空腹運動效果比較好~~                                    05/04/15