作者: evan1259 (FJU-Motor -=Porsche=-) 站內: Talk
標題: 減肥中
時間: Sun Oct 24 01:01:49 2004

各位親愛的脫殼版眾

距離我上次ＰＯ板問各位減肥的方法後
已經差不多兩個星期了
集合了各位的意見
我目前的成績已經快要瘦五公斤了〔目前４。Ｘ〕

這是我的減肥方法
１。盡量不吃澱粉類食品
２。做有氧運動　大量運動
３。如果不餓的話　以優酪乳來代替正餐

我已經兩個禮拜沒有吃澱粉。。。突然很想念飯的香味　尤其是滷肉飯啊。。。
昨天才跑了１６００公尺　跑完又去做重量訓練　做完差點沒力氣騎車ＸＤ

現在已經喝優酪乳喝出學問來
如果不是很餓　建議你喝統一的ＡＢ優酪乳　不含代糖　喝起來跟別種優酪乳
有種清新的味道　類似養樂多　
如果肚子狂餓　推薦你喝林鳳營的優酪乳　超濃　喝完會有飽足感
喝完之後　嘴裡還會有濃濃的香味　不過　喝完要漱口
不然殘留在嘴裡的優酪乳會發酵。。。有令人作嘔的味道

其餘市面上有加一堆有的沒的例：藤黃果。葡萄子等
除了味道不太依樣外　都感覺不出來　　所以還是免了　　而且還比較貴咧

請幫我繼續加油吧　　謝謝

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 ┼╯ Author: evan1259 從 218-167-84-101.dynamic.hinet.net 發表
→ no3 推：加油加油~  事實證明毅力是最重要的                          04/10/24
→ kenshiro 推：我也在減重中，沒有體重計@@  一起加油吧^^              04/10/24
→ hihi 推：加油阿...不過一定要小心復胖問題...我是慘痛經驗..          04/10/24
→ hpa 推：濕姐可以說一下怎樣胖的嗎??  我想增重的說  ^^a...           04/10/24
→ hogan 推：之前天天打球90~72 之後交了女朋友 72~90.........          04/10/24
→ hihi 推：機車...看體質啦....我就是隨便吃就胖的那種..               04/10/24
→ hpa 推：難怪我不會胖   原來是沒有女朋友阿!!  XD                    04/10/24
→ hihi 推：女生吃東西都喜歡吃一半..或是不愛吃就就男友吃完            04/10/24
→ hogan 推：然後男的就一直胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖                   04/10/24
→ hihi 推：哈哈哈是阿是阿.....就吃沒幾口..欸..拿去吃完啦..           04/10/24
→ evan1259 推：沒錯。。。泣　而且還不能跟他說是他害我變胖的。。      04/10/24
→ evan1259 推：會有立即的生命危險。。。。                            04/10/24
→ hogan 推：我都說是她害我變胖的 可是她說胖胖的我也喜歡阿@@"         04/10/24
→ ajo 推：說著說著，又餓了，我也想交女友，因為有東西可以吃~          04/10/24
→ hihi 推：交女友=有東西吃......什麼阿..@@                           04/10/24
→ hogan 推：交女友==增肥的好方法 不管女友胖瘦                        04/10/24
→ hogan 推：瘦的是吃不完給你吃 胖的是2個人甜蜜的猛吃                 04/10/24
→ hazemay 推：阿我的怎麼辦~~把我養胖又要我減肥                       04/10/24