作者: YakyuBoy51 (◆認真的棒球男孩◆) 站內: TAINAN-MOTOR
標題: Re: 來個車手限重吧..
時間: Fri Dec 31 10:22:40 2004
※ 引述《crxpro (一個沒有愛能去愛人的人~)》之銘言：
> 最近有喜歡上一個人....但她說我有點胖....
> 再加上車子的極速只能到高手快樂表的100而以....
> 再來就是人太胖...衣服還有點難買.....
> 所以...想問問各位車友...有沒有人是減重成功的....
> 來分享一下你的祕訣吧....感謝吶...Orz..
分享一下我的經驗吧！每天固定的例行公事：
伏地挺身至少250下（一次50~100下，分次做完），
仰臥起坐至少350下（一次100~150下，分次做完），
因為我的課多在下午，因此每天都很晚起床，早、午餐一起解決，
一天總共只吃兩餐，只有一餐外食，一餐吃泡麵，
↑↑
（早上會吃一顆維他命，加上充足的運動，所以不怕身體不好！）
晚上絕不吃宵夜，真的受不了時，頂多喝杯高鈣牛奶，不然就灌水，
之前我們球隊比賽前一個月期間，除了我上面提到的自主訓練內容，
還有每天晚上跑校園約兩公里，除了身體練到了，體能也維持得很好，
另外，一個多月前我因為重感冒，拖了快一個月才好，體重從73降到現在的68，
所以，我平常做的訓練，也不一定能瘦啦，但肌力一定會增強，
目前我在球隊跟其他隊友比腕力都還沒輸過呢！
而且身材一定也會變得更結實的，不然就吃得再少一點，就瘦得下來啦！加油！
我目前180/68，40-32-37，正努力恢復高職時的42-31-38最佳狀態！
--
【愛車】YAMAHA JOG SuperFour 100 【剎車】前鼓後鼓
【生日】2004年6月（7月落地） 【顏色】原廠淺紫
【極速】95km/h（不太快樂的表） 【里程】3XXX公里
【機油】Castrol RS FORMULA 10W60 【汽油】92無鉛
【頭盔】大頭狗半罩安全帽、M2R白紅3/4帽 【動力】原廠未改
【外觀】換全透明前方向燈殼、後紅白燈殼、超藍光方向燈、RS後照鏡
--
╭┼ Origin: 玩車人的天地 ˙東吳機研站 scumotor.com.tw
┼╯ Author: YakyuBoy51 從 220-131-10-115.HINET-IP.hinet.net 發表
╰╮ Modify: 04/12/31 10:24:37
→ FedEx 推：我把你的身材看成輪胎標示..180/68，40-32-37 04/12/31
→ FedEx 推：想說這條胎還真寬呀... 04/12/31
→ LemoNsoDA 推：hahaha 180的還不錯寬...... 04/12/31