作者: Drumsplayer (對不起，我是鼓手．．．) 站內: TAINAN-MOTOR
標題: Re: 來個車手限重吧..
時間: Fri Dec 31 07:38:43 2004
※ 引述《polini (有錢夢想就能成真)》之銘言：
> ※ 引述《crxpro (一個沒有愛能去愛人的人~)》之銘言：
> > 最近有喜歡上一個人....但她說我有點胖....
> > 再加上車子的極速只能到高手快樂表的100而以....
> > 再來就是人太胖...衣服還有點難買.....
> > 所以...想問問各位車友...有沒有人是減重成功的....
> > 來分享一下你的祕訣吧....感謝吶...Orz..
> 我自己從小減重的方法,不知道對別人有沒有效
> 參考參考就好...
> 小時候就把吃飯錢全部買自己想要的東西...然後午餐餓肚子
> 只吃早餐跟晚餐,變成一天只吃兩餐,另外狂打籃球
> 現在減重的方式也是差不多
> 把錢全部敗改裝品,買皮衣買碟盤買後避震
> 然後剩一點點錢買1,2箱泡麵跟雞蛋
> 規劃好一天吃2餐的泡麵,除了上課的時間以外盡量多運動
> 我暑假為了整理代步車就這樣瘦了10kg...=.=||
> 不過這是下下策..把錢花光防止自己意志力不夠XD
強者我同學原本體重是125...
暑假剛開始時一有空就爬山...(一星期約三,四次)
不吃油炸,不吃重鹹重辣,控制單日熱量在1800大卡以下...少吃澱粉類食物...
到昨天為止...體重7Xkg...
根據強者我同學血淚告白...
每一次的運動至少要半個小時以上...(他說前半小時運動大多流失的是水份)
只要每天攝取的熱量(不吃油炸重鹹重辣)低於一般成人一天的需求熱量...
再加上持續運動...就一定會瘦...
小弟自開學後依照他的方法...(每天的運動是步行一~兩小時或是打籃球)
一星期就少三公斤了...
現在!?早回來了..........................XD
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╰╮ Modify: 04/12/31 7:39:09
→ YakyuBoy51 推：哇~你同學真的好厲害~非常地有毅力喔！佩服佩服！ 04/12/31