作者: hyacinthine (大埔觀光檳榔園..) 站內: Hurt-Cure
標題: Re: [請益]韌帶相關疑問
時間: Mon Feb 26 17:52:26 2007
提供一點我的經驗給你參考....
而且在上上幾篇要發文才發現我的狀況有被收到精華區....
裡面有幾位板友提供一些建議...
在內傷Cure區的關於韌帶
我不是運動受傷....是受外力而造成手腕韌帶..神經斷掉...
韌帶斷掉的感覺是你想舉卻舉不太起來.....
我當時就看著我的手掌跟手臂成90度....動只能輕微上下擺動.....
到最後(約出事後10mins..)可能是因為出血的關係....反而有種痠麻的感覺....
我是開刀接回的....
出院時去復健科作手模...固定關節免得亂動...
6/30開..7/5出院..8月底開始復健....復健到隔年2月....
其實復健到12月中時狀況就沒有什麼改善了...
只是當時要考研所..為了解讀書的苦悶...加上復建費保險出...以及有做比沒做好...
還是持續前往....
我在馬偕復健...
復健是一星期3次...
復健師會幫你排時間...可請假但好像有限制次數...
然後隔好像2個星期還是多久會排一次回診...
主要讓醫生看你的狀況...(不是開刀的...是復健科的...)
當時有開維他命B1(or B群..忘了..)讓我吃神經的生長..
去6次才算1格健保卡...
我的療程有
紅外線..(把沾黏化開..)
水療..(幫助韌帶熱身準備運動..)
和復健師排的課程...
都是簡單的動作..但對於當時的你都是很難的動作....
我做過堆積木...手指滾小圓柱...手指捏東西從A移到B...推重物...折手..balabala..
後遺症.......
因為開刀產生沾黏的關係...我的手腕現在往下沒辦法到90度...大約7.80度而已..
神經受損的關係...手背跟受傷處摸到時都感覺麻麻的....
天氣冷時...受傷那隻手會比較冷...
平常運動感覺會有點怪怪的...可能是心理因素...因為打羽球時就沒啥感覺...
提重物..搖桿...balabala....一切ok....
沾黏就是開刀後新生出來的組織又把某樣東西包起來...
可能是神經...韌帶...肌肉...or 血管...
我是韌帶被包起來...
開刀醫生當時跟我說這有兩種處理方法...
一種是自己熱敷...然後自己按摩....把她化開...
(我是覺得沒啥效果...可能我比較懶...)
另一種是再開一次刀...處理好....
我選擇第一種...因為其實對我並沒有什麼影響....
而且我"記得"他好像也不敢跟我保證第二次就不會......
上面有些都是憑記憶打的....
大致上應該都對....
畢竟都三年了....
祝你早日康復....
有不了解的再問我吧...
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