作者: matou (變冷了~~) 看板: Hurt-Cure
標題: Re: 少年肚?
時間: 東吳機研站 Tue Oct 8 13:58:47 2002
※ 引述《paq (呼搭啦!!)》之銘言：
: ※ 引述《turkey (學著忙碌忘掉記憶)》之銘言：
: : 家人總是會嫌我這種年紀還有啤酒肚..
: : 請問通常都是用哪些方法來消去小腹??
: : 以前有在做仰臥起坐..
: : 但是通常都是沒毅力繼續.. =_=
^^^^^^^^^^^
我想我們應該想一些比較不須毅力的方法??!!
例如九點以後就不吃東西只能喝水...
吃的東西辣 油 炸 鹹的東西不要吃~~
不喝飲料汽水口渴只喝白開水...
天天替愛車洗澡兼打蠟增加活動量...
要不去五指山或118跑個一百趟...
還是來個24環..也不錯的啦～
: 游泳,打籃球,慢跑,多吃蔬菜少吃肉...
: 再加上持之以恆,就ok啦!!
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