作者: meedieisgod (@# 加 藤 米 袋 #@) 站內: G_rider
標題: 想到機烤會的旗手們˙來個防曬大補帖吧~~
時間: Sun Jun 24 01:46:08 2007
今天跟朋友討論到機烤會最艱苦的的旗手組
想在這裡討論一下防曬大補帖~^^
防曬部份目前走兩個方向
1.村姑羞羞遮遮掩掩法
2.貴婦有備無患曬不怕法
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第一類 遮遮掩掩法:
大傘帽+太陽眼鏡+全罩式防曬口罩+抗UV上衣+袖套+手套+長褲+布鞋
全身密不透光˙防曬效果一流˙不過要瘋狂補充水分和電解質
必要的時候還要準備包大人XD(因為揮旗整場還蠻久的)
我不喜歡這種作法˙因為準備這麼多裝備實在不好看
而且不如穿連身皮衣去揮旗˙˙˙囧rz
第二類 曬不怕:
起床第一層有防曬效果的乳液+有防曬效果的隔離霜+潤色粉底+每隔半小時補防曬乳
如此便可穿著清爽透氣的服裝
補防曬最容易漏掉的幾個地方(也最容易莫名奇妙曬傷)
額頭˙鼻樑˙兩頰˙胸口˙後腦勺˙肩膀˙前臂˙腳背
選擇防曬係數30到50˙加強這些地方
我覺得用粉條狀的不但方便而且防水效果也蠻不錯˙流汗也沒在怕~
還有比賽前幾天千萬不要去角質˙˙˙
另外準備絲瓜水(or冰晶or蘆薈霜...)以防萬一有皮膚疼痛的感覺馬上急救
防中暑的方面
從補充水分和降低溫度為主
推薦大罐運動飲料˙不但好喝解渴˙對於降低溫度幫助也很大
我自己的作法應該會比較豪邁一點
大罐運動飲料+整桶的冷水XD
其實園藝用的噴霧器在這時候非常好用呢!!
裝水噴臉不但保濕還能降溫
最好裝(絲瓜水x10+防曬乳x1) 的混合液
輕鬆補防曬又涼爽~
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大補帖濃縮版:
百寶盒裡面裝幾樣東西˙應該就夠了
防曬乳˙薄荷吸鼻劑˙防曬粉條˙土炮涼爽噴劑(絲瓜水那個)˙
倒數鐘(提醒每半小時補防曬XD)˙大罐運動飲料
加上上場前的準備˙一定兩天下來還是個白白嫩嫩的美人兒~~~(逃~)
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以上睡前PO的˙雜亂無章˙若有缺失煩請各位水水兒推文補足
感恩一鞠躬~~(一點半了˙˙糟糕~明天還要練車><)
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┼╯ Author: meedieisgod 從 122-124-1-118.dynamic.hinet.net 發表
→ AIO 推：看來該多帶一瓶安耐曬了XDDD 07/06/24
→ mosquito 推：運動飲料和水各半混成一瓶→很適合大量流汗的人喲^^ 07/06/24
→ assasser 推：推樓上 聯賽飲品也都是混著配 對人體負擔較小 07/06/24
→ rainbowmai 推：沒錢買專櫃防曬的可以考慮蜜妮跟妮維亞(藍罐)。這兩 07/06/24
→ rainbowmai 推：家日本出廠的都挺防水滴~ 07/06/24
→ meedieisgod 推：另推曼秀雷敦˙清爽又有效^^ 07/06/24
→ meedieisgod 推：安耐曬~~~~~很棒! 07/06/24
→ meedieisgod 推：最近在推金色包裝那個˙號稱曬不黑˙˙˙來試試看 07/06/26
→ skyluh 推：借轉6thscuBBQ....XD 07/06/26
→ kiwievian 推：安奈曬一定要卸乾淨喔!不客氣的用卸妝油塗全身吧! 07/07/05