作者: kenshiro (通資中心作業士) 站內: water
標題: 背肌
時間: Sat Mar  4 14:20:40 2006


我單槓一直都拉不上去

部隊的人又只會說做俯地挺身

一個是推  一個是拉

我覺得彼此之間沒什麼關連性

我打算用啞鈴照著這網頁做看看 (啞鈴單臂划船)

http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/back/back.asp

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