作者: moneyman (shit happens) 站內: water
標題: 瘦身
時間: Wed Feb 15 15:21:29 2006




    現在每天固定騎40mins腳踏車(家裡<-->中原)，游泳1km，打擊練習場40球，
　　下禮拜要加入慢跑了...

    今天早餐：乾烤土司*1 蕃茄*1 水煮蛋*1
        午餐：蕃茄洋蔥水煮鮪魚沙拉*1  紅甘生魚片*4 柳丁*1
    預定晚餐：蕃茄洋蔥水煮鮪魚沙拉*1  葡萄柚*1  紅甘生魚片*4

    水分現在暫時無限量攝取，每天另加善存*1，

    減重還可以順便戒菸，這倒是我沒有想到的bonus~  XD


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