作者: swain (←這個人黑手命) 站內: water
標題: Re: 自賀！\(‵▽′ )/ \( ‵▽′)/
時間: Sun Aug 7 02:26:12 2005
※ 引述《heyhay (the dark force 達斯麵)》之銘言：
> ※ 引述《kennot (其實我始終不懂)》之銘言：
> > 我最討厭跳玩要蹲在那邊
> > 我是打死不蹲的,更~
> http://www.libertytimes.com.tw/2003/new/oct/7/life/medicine-4.htm
> 原來大家當兵的時候都被騙了.... (￣口￣)!!
這邊牽涉兩個問題 兩個條件都成立才會有意義
1.開合跳用哪邊的肌肉
2.怎麼蹲
我開合跳用小腿+腳踝 所以會抽筋的是小腿後半的肌肉
蹲下腳踝離地不是墊腳尖 而是重心自然前傾讓腳踝離地
前者會讓小腿肌肉緊繃，後者是把小腿肌肉拉長
不過真實的情況是..大多數的人不曾思考為什麼蹲...... ._.
沒弄好的 越蹲越糟
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