作者: dksky (沒人要死小孩~~*) 站內: food
標題: 板主私房菜--part3
時間: Sat Jan 8 13:15:10 2005
最近比較忙
有時忙到沒時間吃早中餐
搞的自己有點貧血...= =|||
這個時候
就需要我們偉大的國父大大了!!!!
(謎之聲:關那個身高只有158的傢伙啥事?!}
狼少搖手指道:
這你就不知道了!!!
我們偉大的國父大大當年也跑路過啊!
搞了11次革命 這11次當中他可是頭號大流氓
滿清政府人人追著打....orz
還要躲到英國領事管去避風頭
又逃到日本去投靠黑道...XD
anyway~
這些關吃什麼事?
嘿~~重點來了!
一個人跑路在外 吃也沒的吃 又沒工作 哪來的錢?
所以 國父也是一個野外求生的強者啊!!!
強者中山 樵
別忘了我們當年國中英文課學過什麼?
dr.
這個我們不是在rossi屁股後面學來的!
是國中的英文課本啊~~~~~~
dr.sunyat-sen...(是這麼拼沒錯吧?! 有錯請指正 )
我們的國父大大 是醫生呀!
他的身份證上面應該是這麼寫的吧?!(那時候有身分證嗎?! 有錯請指正 )
既然是個醫生 好歹也知道營養均衡的重要
所以~他自創了
中山四物湯 (貧血用食譜)
準備材料有~~
黃豆芽1斤、豆腐1盒、黑木耳1兩、金針2兩 。
不要跟我說不知道要去哪買!
到處都有在賣!
調味料有
鹽、麻油少許。
沒有就跟隔壁借一下嘛~
作法
1.撿菜!
小時候常看媽媽作的事
現在自己一個人在外面跑路
當然都要DIY啦
waler問:什麼是DIY?
不會吧~連這個都要問!?
DO IT YOUSELF啦!
waler又問:什麼是撿菜?! = =|||
再問?!
再問我讓你EIY
EAT IT YOUSELF啦!
我已經跟你說我不行了..你在喔..再喔我一刀捅死你
也不管人家受不受得了!
來~~各位同學~
揀黃豆芽就是把黃豆芽摘掉根尾，洗淨備用。
2.豆腐切塊備用。(這不用說怎麼切吧?= =+)
3.金針去掉硬蒂切段，黑木耳切絲，然後一起用熱水泡軟。
4.將所有材料全部放入湯鍋中，水要淹蓋過材料。
5.以大火煮滾。
6.滾了之後以小火慢燉30分鐘。
7.加入到隔壁借的鹽、麻油調味後即可。
這道食膳是國父創方使用，
因此取名為中山四物湯，
四種食材的療效相當於中藥的四物湯。
黃豆芽、豆腐含高纖維質，
可以降低膽固醇，黃豆生食能通便，
但是如要補氣益血，就必須熟食，
因為其中有胰蛋白抑制成份，
須經高溫煮熟，才能被吸收；
豆腐可補氣、養白、健脾、寬中 (讓腸胃舒服)；
木耳滋陰潤肝、養胃益腸、和血止血；
金針則涼血清肝，可治頭暈、耳鳴、血熱、流鼻血。
重點是...便宜!
這些東西不貴呀~~~
怎麼還在講四物湯啊?
嘿~親愛的 不知道中國的文化博大精深啊!
就連四物湯都有上百味啊!(手上拿著洋洋灑灑的四物大全講稿)
好吧 下次我會說八珍湯
才怪!八珍就等於四物加四君子!
狼少邊逃邊說:嗚嗚嗚~~~好了啦~~~人家下次說十全大補雞湯
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演員表:
狼少哥哥 狼少飾
黃豆芽 黃豆芽飾
豆腐 豆腐飾
黑木耳 黑木耳飾
金針 金針飾
麻油 麻油飾
鹽巴 鹽巴飾
主題曲:
我要向四物怒吼!
詞:狼少
曲:狼少
編曲:狼少
主唱:狼少
編劇:
也就只有狼少
製作:
也就只有狼少
場記:
也就只有狼少
劇務:
也就只有狼少
道具:
也就只有狼少
導演:
也就只有英明神武帥氣英挺氣宇非凡玉樹臨風的狼少
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