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作者: alains (說不掉坑的9成9都會掉坑!) 站內: Talk
標題: 健身問題,左右邊不對稱
時間: Sat Aug  2 17:22:51 2008


    請問一下板上有在健身的車友
    剛剛仔細看了一下自己的相片
    發現自己的左右邊身體
    可以說根本是兩個人
    左右邊size差了大概有一號吧
    尤其是手臂,雙手差好多啊 orz
    http://www.wretch.cc/album/show.php?i=alains&b=15&f=1120572475&p=33

    請問目前這種狀況該怎麼改善呢
    感謝回答
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 如何用一顆對六讓企業號停下來?

 很簡單,把對六拿去夾畢凱的LP就行了!

                                      Fuck板精華區 3-星艦系列

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 ┼╯ Author: alains 從 220-129-67-82.dynamic.hinet.net 發表
→ GUE5T 推：OGC換左手 XD                                             08/08/02
→ alains 推：不瞞你說,我都用左手啊 XD                                08/08/02
→ bgyl 推：黃金右手呼???                                             08/08/02
→ NeverDie 推：先練單邊??  其實只能盡量練到比較對稱                  08/08/02
→ NeverDie 推：背肌  可能要速度慢一點  去感覺用力                    08/08/02
→ RLO 推：靠機械練比較容易這樣，練啞鈴兩邊都舉一樣重就好             08/08/02
→ assasser 推：我右撇子 可是左手比較有力 抬東西搬東西要靠左手        08/08/02
→ assasser 推：右手反而軟軟沒力 不然就是一下子就軟力不行了           08/08/02
→ alains 推：我沒用機器練喔,都在家舉啞鈴拉單槓                       08/08/02
→ Spriggan 推：有人是說繼續練下去就會漸漸平均了...                   08/08/02
→ Spriggan 推：但是我自己也有這困擾 XD                               08/08/02
→ alains 推：樓上也有在練喔.沒圖沒真相 XD                            08/08/02
→ alains 推：http://blog.roodo.com/jinxiu 解決辦法                   08/08/02
→ Spriggan 推：噗~沒相機 不然下次回高雄脫給你看嘛 XD                 08/08/02
→ Gunxxx 推：改善方法:將左半部delete後將右半部做mirror鏡射           08/08/02
→ jokerson 推：拉單槓比較容易在無意識下 右手出比較多力               08/08/03
→ neiyaibei 推：那個連結裡的"裸體健身房".....噴鼻血                  08/08/05