作者: ericbaukimo (.人.) 站內: Talk
標題: Re: 健身的問題
時間: Wed Apr 30 23:37:54 2008
http://tw.myblog.yahoo.com/arcchen41/article?mid=156&prev=157&next=134&l=f&fid=7
找到了
不過目前沒有人用這方法練成怪物....
所以還是按部就班來吧~
※ 引述《diecoss (熊)》之銘言：
> 我聽說過一種加壓訓練法
> 在要鍛鍊的部位靠近心臟的那端
> 對肌肉適度施壓 使血液流暢度降低
> 此時肌肉組織會為了增加血液流暢度而增生新的微血管
> 而且因為血液流速降低 乳酸堆積的速度會加快
> 刺激某些荷爾蒙的分泌 加快組織生長
> 能夠提升訓練的效果
> 不知道有沒有板友對這個有了解的?
> 可以詳細解釋一下
> 或是提供一些諮詢管道
超久的文章......
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┼╯ Author: ericbaukimo 從 219-81-148-251.dynamic.tfn.net.tw 發表
→ alains 推：對啊 超久的文章了,我是原發文者,當初po文是76kg 08/05/01
→ alains 推：現在是68kg,希望可以維持體重但是降體脂 XD 08/05/01
→ ericbaukimo 推：我是超怕變輕XD 08/05/01
→ alains 推：ㄎㄎ 程度不樣咩 XD 08/05/01
→ Gunxxx 推：像練到這麼壯的人 動作反應會不會很慢阿? 08/05/01