作者: SD25FC (雲淡風輕~*) 站內: Talk
標題: [請益]關於健身?!
時間: Sat Nov 10 23:24:35 2007
最近有空的時候都會跟同學跑去學校的健身房，
然後聽同學說，健身完之後，
最好喝一些豆漿之類的東西，
可以修復細胞組織?! 幫助肌肉增加?!
所以請教較一下大家，
這種說法是正確的嗎??
謝謝!
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→ tracer 推：就高蛋白吧 XD 邪惡思想 出現 07/11/10
→ LC 推：對 也有賣專門的營養品 不過不便宜 07/11/10
→ izumi 推：豆漿是植物蛋白~ 便宜又不錯 07/11/10
→ burgess999 推：黃豆是植物裡蛋白質含量最多...重點是又便宜XD 07/11/10
→ CloudEX 推：咦 不是喝牛奶? 07/11/11
→ qqqqqq 推：吃蛋 07/11/11
→ jokerson 推：只要是含有蛋白質的都可以吃 豆漿 牛奶 蛋 07/11/11
→ jokerson 推：有錢可以買高蛋白奶粉來喝 一邊練一邊喝 07/11/11
→ ericbaukimo 推：高蛋白奶粉其實也不貴啦...不過不要喝過量 傷腎 07/11/11
→ ericbaukimo 推：除非說你真的苦練到需要那麼多蛋白..... 07/11/11
→ oldman3 推：補充六樓...是吃蛋"白" 07/11/11