作者: Bike (六度空間大洨怪) 站內: Talk
標題: Re: 提神的方法~~~~
時間: Sat May 21 00:17:53 2005
※ 引述《LC (北美-中國殺人王)》之銘言：
> 請問一下各位
> 吃什麼東西..或者喝什麼東西
> 可以對於精神有所幫助呢
> (茶類對我無效...~"~)
> 最好是能夠很容易能夠買到的
> (半夜也只有便利商店或者是超市有營業而已...0rz)
> 或者是~做什麼能夠提神呢?!
> (請不要說OGC..這會累)
> 謝謝各位的意見
鹹濕的方法：挑一片你喜歡的女優，等你快度估時播片子，但是不能OGC。
重點是，當進入精彩鏡頭時，強迫暫停繼續工作，等做一段落
繼續看，如此循環，直到工作搞定。
補體力的方法：千萬不要吃雞排之類的油炸物，建議吃流質好吸收的食物，像是
麥片、粥等等，不要搭配肉類配菜。主要在於好消化，易吸收營
養，畢竟已經熬夜了，吃太油膩重鹹的食物，胃也是負擔。
而且不要吃的超撐，不然血糖升高會更容易睡
溫度刺激法：定時用冷水洗臉，尤其是臉部容易出油，可搭配洗面乳使用。油膩膩
的臉會讓工作效率降低。如果容易汗流浹背，可以沖澡，但是別用熱
水，不然洗完通體舒暢，睡的死死，醒來等死~~~~
熬夜環境：不能酷熱，也別要求有冷氣房。酷熱會煩躁，冷氣房會令人想睡覺
通風，清爽既可
伸展運動：熬夜容易脖子、肩膀僵硬，尤其是文書工作，定時站起來做伸展操
亦可搭配眼睛運動，消除眼睛疲勞
眼睛運動：熬夜很傷眼睛的，會讓眼睛感到乾澀，可做點小運動消除疲勞
1.闔眼，用手掌心輕柔眼睛
2.然後眼睛往最左端、最右端、最上端、最下端移動
3.接著眼球順時針轉、逆時針轉
當你做完上述三種小運動，會感到眼睛比較放鬆，此時可以搭配必殺技
必殺技 1.用兩手手指肉腹按眉心
2.然後按眼窩與眼球交界凹陷處
3.如果精神緊繃，可搭配太陽穴以及百匯穴一併使用
穴位參考圖
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=kusobike&book=36
其他就請熬夜達人補上吧~~~
--
╭┼ Origin: 玩車人的天地 ˙東吳機研站 scumotor.com.tw
┼╯ Author: Bike 從 203-67-164-89.adsl.dynamic.seed.net.tw 發表
→ ILoveMyCity 推：Orz 敗客神 05/05/21
→ hungrylady 推：摳摳腳，聞一聞~ 05/05/21
→ Tokei 推：吃口香糖試試看吧.. 05/05/21
→ alains 推：看來是熬夜打報告敖出心得了 XD 05/05/21
→ puppyjun 推：喝熱開水,想睡覺喝.... 05/05/21
→ Soru 推：鹹濕的方法學長有試過 不過他是關掉影像 只聽聲音 05/05/21