作者: jove (一日ev4終生土炮) 站內: Talk
標題: 請問關於肌腱炎的恢復
時間: Tue Oct 12 01:52:41 2004
請教一下機研talk板上集結各方精英的板眾
小弟上上禮拜五打完球隔天手舉不起來
於是一直被球隊學弟調侃不舉
不過我並不是要問該如何處置這名學弟...(我想他應該會被冰個幾場)
而是我已經過了快兩個禮拜, 復健也都有在做, 藥也有在擦
但是復原速度不如我預期
我得承認我很皮還是有去偷打不過有節制, 暖身和收操也特別有注意
請問一下在食補方面除了蛋白質外, 我可以多補充那方面的營養來加速復原?
或是有更好的方法請不吝賜教~感激不盡~~
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┼╯ Author: jove 從 61-231-196-45.dynamic.hinet.net 發表
╰╮ Modify: 04/10/12 1:53:17
→ jumper 推：是醫生說你肌腱炎嗎?!肌腱發炎已經很研重囉... 04/10/12
→ jumper 推：如果真的是就不容易好..會痛很久... 04/10/12
→ jumper 推：如果你一直偷打...會好得更慢... 04/10/12
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作者: hcp (天涯海角) 站內: Talk
標題: Re: 請問關於肌腱炎的恢復
時間: Tue Oct 12 12:31:00 2004
※ 引述《jove (一日ev4終生土炮)》之銘言：
> 請教一下機研talk板上集結各方精英的板眾
> 小弟上上禮拜五打完球隔天手舉不起來
> 於是一直被球隊學弟調侃不舉
> 不過我並不是要問該如何處置這名學弟...(我想他應該會被冰個幾場)
> 而是我已經過了快兩個禮拜, 復健也都有在做, 藥也有在擦
> 但是復原速度不如我預期
> 我得承認我很皮還是有去偷打不過有節制, 暖身和收操也特別有注意
> 請問一下在食補方面除了蛋白質外, 我可以多補充那方面的營養來加速復原?
> 或是有更好的方法請不吝賜教~感激不盡~~
真的是發炎的話
請認真休息吧!!!
不要想說偷偷動一下不會怎樣
小弟我國中時運動到足弓發炎 最後靠去高醫打了類固醇才恢復
因為中間白目沒好好休息 ....Orz
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┼╯ Author: hcp 從 pc60039.ccpcroom.ntnu.edu.tw 發表
→ iofj11 推：勸你還是好好休息先別打球啦 04/10/12
→ iofj11 推：小弟我 暑假食指關節也是肌腱炎 弄了好久才好 04/10/12
→ iofj11 推：3 04/10/12
→ MillerThj 推：休息是不二法門... 04/10/12
→ jove 推：謝謝大家的建議...我決定休息個幾天...:) 04/10/13