作者: cj (拒絕假日變修車日) 站內: NSYSU_MOTOR
標題: Re: [CJ] ㄎCJ
時間: Wed Aug 26 22:31:50 2009
※ 引述《dc2typer (帽子、手套、DNM)》之銘言：
> 跑步要怎樣跑才算有氧啊??
> 我覺得我回家之後都太有精神了...
嘖嘖 太有精神 是處男的關係?(誤?!)
跑步就調整呼吸而已啊...(還有伸展操一定要作,不然就等著受傷吧)
吸~吸~吐~~重點是節奏啦
我都是踏左腳的時候吐氣(可以配合答數...)
節奏不要亂掉,慢慢的跑
一開始不要跑太兇,圈數慢慢增加就好
不過你現在練跑步,是為了 作準備嗎?
這表示可以跟錐子計畫懇親團了嗎?(誤)
> 考慮去跑步減減肥(不然肚子太大坐著很難唸書)
> 順便消耗精神
> 回家好早點睡~~
> 傳授一點秘訣給我吧!!!
> ◢▆▅▄▃拜╰(〒皿〒)╯偷▃▄▅▇◣
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┼╯ Author: cj 從 114-39-159-55.dynamic.hinet.net 發表
╰╮ Modify: 09/08/26 22:32:08
→ dc2typer 推：再靠北XD 09/08/26
→ cj 推：呼叫錐子 ~~~ 09/08/26
→ fuldkxu 推：我現在也有在雨豆屋揪團囉^_<~* 09/08/26
→ fuldkxu 推："處男仲懇親團" 提前開催!! 09/08/26
→ imanikki 推：洨仲準備好加入魔法師公會了嗎? 09/08/26
→ fuldkxu 推：處男仲:魔法師公會執照 GET!! 09/08/26