作者: cliff (我要臨時牌啦) 站內: NCCU_MOTOR
標題: Re: 健身一問！
時間: Fri May 20 19:48:09 2005
※ 引述《micmm (運氣就是這麼一回事！)》之銘言：
> ※ 引述《Ninjia (存錢存錢)》之銘言：
> > 自由式...感覺上會練到的肌群還蠻多的...
> 你應該知道我是為什麼要練的吧？直接說那重點，哈
> > 先po大概會用到什麼肌群：大概有手臂、肩三角、三頭肌、闊臂肌...覺得還有什麼肌
> 我覺得胸肌也會練到耶！搞完之後覺得胸肌快爆炸了！酸痛死了！
> > 的人來補充吧～先去搞車～免得明天好天又沒的跑 XD
> 幹！死了死了！
> 忍者竟然發狠要搞小廢嗯！明天要下紅雨了！
> 大家保重，明天雨衣記得帶！ 哈哈
我記得游泳隊有一種練法
就是有種綁在手掌上的板子...
這樣游起來會增加水的阻力...自然就會練到需要的肌肉
有時候游泳隊也會去健身房練...反正有關手的就練唄
多練應該沒有壞處的啦
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┼╯ Author: cliff 從 210.61.49.43 發表
→ micmm 推：收到！謝啦。 05/05/21