作者: Ninjia (存錢存錢) 站內: NCCU_MOTOR
標題: Re: 健身一問！
時間: Thu May 19 21:20:55 2005
※ 引述《micmm (運氣就是這麼一回事！)》之銘言：
> 應該不少健身達人吧！
> 問一下，想要練「自由式」手部「動作會用到的肌肉」要怎麼練啊！？
> 別叫我去游泳！
> 一來我自由式亂學沒人教甚差無比！
> 二來我家這邊沒幾個室內泳池。
> 三來我不是要練自由式！只是划水動作甚無力，想加強。
> 唯一能想到的大概只有拉單槓吧！
> 還有其他平時能做的運動以加強這部位的肌肉嗎？
> ---
> 忍者胸肌還沒鬆弛前似乎有在上健身房！奈何現在已淪為B罩杯乳房了
> 不過至少嘴砲還會吧！？說一下吧！
自由式...感覺上會練到的肌群還蠻多的...
先po大概會用到什麼肌群：大概有手臂、肩三角、三頭肌、闊臂肌...覺得還有什麼肌
的人來補充吧～先去搞車～免得明天好天又沒的跑 XD
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