作者: ysy (鄞(ㄧㄣˊ)) 站內: MotorRacer
標題: Re: 問題!!!通常去練車的時候或比賽的時候...
時間: Sat Apr  2 00:23:36 2005

※ 引述《cola (可樂)》之銘言：
> ※ 引述《globetk (錯誤的使用者代號)》之銘言：
> >   這個比較正常
> >   喝酒不騎車,騎車不喝酒...
> >   這個應該是跑八耐賽喝的吧 XD
>      若要配合運動和飲食來消耗體內多餘的熱量的話
>      飲食可以主要以“蛋白質”為主………
>      若要增加體內的肌肉含量和耐力的話
>      飲食就要以“醣類”為主——最好是像饅頭、麵條之類的高醣類………
>      至於香蕉……對於運動員而言，既攜帶方便，又容易消化，
>      最重要的是能在短時間之內補充身體中的熱量，讓體能發揮至極限
>      而且含有豐富的鉀離子，能夠預防抽筋……
>      所以是非常值得推薦的一種水果唷………
>  以上摘錄自台灣師大游泳隊板............
>  另外 認識中有兩個車友滿鮮的 一個整天不離開啤酒 只要一有空 手邊一定拿啤酒
>  另一個隨身必帶阿比~哈~停下來就喝~


        我之前在成功嶺減肥都不吃白飯

        的確是會瘦，但是肌肉都沒力氣了

        出來後第一次打籃球時，懶得跟什麼一樣，根本不想跑，也沒力跑

        香蕉不是腳扭到的人不能吃嗎？還有啤酒

        吃香蕉補體力我還是第一次聽到  滿新鮮的  ^^

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 ┼╯ Author: ysy 從 218-166-136-188.dynamic.hinet.net 發表
→ cryingbaby 推：網球選手休息區都有擺一大串香蕉,快速補充體力         05/04/03