作者: unzap (【明新機研】小洋) 站內: MT_MOTORS
標題: Re: [請益]台中的醫院...
時間: Tue Jul 18 23:53:03 2006
※ 引述《c82014772 (蠢蠢欲動的芒仔)》之銘言：
引述以上故事
給一點資料好了..
低普林飲食建議：
適用症狀:
1.痛風症
2.高尿酸血症
3.尿酸鹽沉積過多所引起之秘尿道結石
一般原則:
1.富含普林的食物有：內臟類、部份於肉類、胚芽及乾豆類。患者在不影響正常營養的攝取原則下，宜盡量減少攝取富含普林的食物。
2.維持理想體重。體重過重時應慢慢減重，每月以減輕一公斤體重為宜，減重若太快，易引發痛風發作。
3.避免攝食過多的蛋白質，以每日每公斤理想體重一公克蛋白質為佳，一般而言，每天攝取一杯牛奶及一個蛋及2-3兩肉即可。
4.急性發病期時，應盡量選擇普林含量低的食物(可參考附表第三組可食之項目)，蛋白質最好完全由蛋類、牛奶或奶製品供給。
5.非急性併發其實仍應禁食高普林含量之食物(附表第一組)，第二組限制的食物應酌量選擇，並盡量減少食用蛋白質品質較差的豆類及豆製品。第三組則可多選擇。
6.避免高油飲食，因為高量的脂肪會抑制尿酸的排泄，並促使患者之症狀發作。故烹調食用油量要適量，並盡量選用植物油且忌油煎、油炸、油酥食品。
7.患者應盡量多喝水，每日至少應選用2000毫升以上之水份，不可忍尿，以幫助尿酸的排泄。至於可可、咖啡、茶的代謝產物不會堆積在組織內，適量飲用可幫助尿酸排泄。
8.避免酒及含酒精飲料的使用，因為酒精在體內代謝所產生的乳酸會影響尿酸的排泄，並促使痛風症發作。
附表,飲食選擇:
第一組,禁食.：內臟類如肝、腰子、腦、海鮮類如小魚乾、沙丁魚、草蝦、牡蠣、蚌殼類等、肉類如濃肉汁、濃肉湯、香腸、肝腸等、黃豆、發芽豆類、草菇、香菇、洋菇等菇菌類及蘆筍、豆苗、紫菜、黃豆芽、酒類、酵母粉等。
第二組,限制.：各類含酵母的乳酸飲料、瘦肉類、家禽類、豆漿、豆花、豆腐、味增、綠豆、紅豆、四季豆、扁豆、碗豆、花生、腰果等。
第三組,可食.：牛奶及其製品，如乳酪、冰淇淋、布丁等、蛋、魚卵、豬血、米飯、麵條、通心粉、米粉、糯米製品、新鮮蔬菜(除上兩類內)、新鮮水果、核果類，如杏仁、胡桃、瓜子、糖、蜂蜜、甜點、果汁等。
※以上資料引用自 『美兆生活事業-保健手冊』
我自己也是尿酸過高
20歲的年輕人尿酸值檢查出來的數值比60歲的阿公數值還高
這樣的數值是再兩年就痛風了;誰說年輕人身體比較好?
同一時間我也帶著我爸去檢查,我爸檢查出肝硬化..
奉勸諸位,自己的身體要自己顧好,而爸媽的健康狀況也要靠你.....
不然歡迎多去ptt的funeral板看看;
發生在別人家的叫故事,發生在自己家的叫事故.
『早期發現 早期治療』不能像『三民主義統一中國』只是口號而已
共勉之
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┼╯ Author: unzap 從 218-187-106-107.best.dynamic.lsc.net.tw 發表
╰╮ Modify: 06/07/19 0:16:00
→ kekeheart 推：這是健康養生版嗎？本版已經可以進化到另一種境界！ 06/07/19
→ unzap 推：呵..不好意思拉 看到那麼多人都是危險群就忍不住了 06/07/19
→ unzap 推：另外建議可以多攝取"果酸類食品" 對降尿酸很有用喔 06/07/19
→ c82014772 推：天呀~~我也是20歲= =a不過2年前就高尿酸...唉~ 06/07/19
→ assasser 推：我實在無法抵抗肉類食物和可樂汽水的誘惑....... 06/07/19
→ assasser 推：我一天沒碰這兩樣東西我會很難過 誰有辦法救我嗎? 06/07/19
→ unzap 推：那可以跟我一樣用懶人法..吃保健食品XD 06/07/19
→ hectic 推：推樓樓上....我也是 XDDD 06/07/19
→ musicpower 推：推這篇!!不過一堆我愛吃的東西都不能吃了...唉...= = 06/07/20