作者: tommars (＊我愛大綿羊＊) 看板: MT_MOTORS
標題: 【轉錄】您晚上開燈睡覺嘛?
時間: 東吳機研站 Fri Apr 5 08:58:27 2002
晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??
深夜開 燈睡覺者，免疫功能會下降喔..根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人
體分泌
褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易 受病毒的威脅。國外
有研究
顯示，常值夜班的小姐，乳癌發生 率將 大幅成長二倍。因為人腦中有一種稱為
松果體
的內分泌器官，於 夜間 睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，
至隔日2
時分泌 最旺盛，到凌晨停止分泌。褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經 的
興奮性，使得血壓下降、心跳速率減慢，
心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌
細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會 被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，
免疫功能會下降、也就比較容罹患 癌症。
●閱後傳知他人，添福添壽，也可減輕家庭負擔，為社會謀福
●晚上還是黑漆漆睡覺好了!
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