作者: kingkong (Yamaha SF) 站內: Hurt-Cure
標題: Re: 請問腰腿痛...
時間: Sat Jun 30 09:41:15 2007
※ 引述《MR (板凳)》之銘言：
> 另一種腰痛是脊椎或脊髓神經被夾壓所造成的腰腿痛，
> 這種腰痛，多由腰部牽引臀部、大腿、小腿甚至腳趾，
> 多發生於單側，較少雙側同時發生，疼痛的感覺在腰
> 、臀、大腿多呈酸抽痛，在小腿足部多呈疼痛無力或
> 感覺麻木異常的現象，疼痛多發生於行走或站立15分
> 鐘之後，病人必須找個地方坐下來或躺下來，讓被夾
> 壓的神經根暫時舒緩，躺下時症狀迅速解除，原因是
> 脊髓神經分枝-脊椎神經由椎間孔分岐而出；脊柱由一
> 個一個脊椎疊堆而成，在兩相鄰脊椎之間側皆有一脊
> 椎神經延伸而出，又椎間孔空間有固定大小，當我們站
> 立時因地心引力與脊椎後之豎脊肌收縮，若因骨刺或椎
> 間盤凸出等原因，使椎間孔隙變小更會刺激脊椎神經。
> 現在左側腰、屁股、腿甚至到小腿都痛
> 有沒有前輩曾經有這種經驗，這樣要哪裡治療才好？
骨刺的話 頂多讓它換個位置 較不壓迫到神經 開刀有可能可以好
姿勢不良還是會繼續發生
椎間盤突出倒是分很多種 側彎 旋轉錯位 脊椎滑脫
腰椎生理曲度過直或是外力撞擊都有可能向側或向後突出
當然 根據症狀不同 治療方式也有差異
我是認為早期發生可能可以完全治癒~
越早治療越好(一個月內) 這是黃金期
在一直腰痠的時候 自己就要有警覺 可能是椎間盤突出
以我為例(夠貼切了吧) 我本來腰椎曲線就較平
今年二月
在騎了一次長途後7~8小時
發現腰隔了幾天還在痛
心想 糟糕該不會是椎間盤突出吧
自己評估是向右後外側突出
這期間我避免掉所有彎腰和脊柱旋轉的動作
加強了自己肌力訓練 電療拉腰外(總共三次) 再請治療師幫我做手法
大概一個月吧 就完全好了
建議原PO儘速找復健科醫師求診
症狀反應是酸~痛~麻~~~肌力萎縮
最後整個半邊大小腿都會變小
需要騎長途 可以的話帶個護腰~~
必竟機車後避震只有1~2根
我裝了DNM還是遇到了 XD
騎車好好保護自己的腰吧
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