作者: tracer (我想吃肉) 站內: Hurt-Cure
標題: Re: [請益]韌帶相關疑問
時間: Tue Mar 20 09:37:01 2007
※ 引述《mipopo0770 (拾參)》之銘言：
> 真的很謝謝大家的意見XDDDD
> 石膏在前一陣子已經提前拆掉了，
> 因為打上石膏後的血液循環相當差，
> 石膏拆掉當時的腳比沒打石膏還腫，，
> 從打石膏開始到拆石膏後的兩個星期都是使用柺杖走路(約5周)，
> 接著就是自行在家做復健訓練肌耐力，
> 一開始就是用腳練習寫阿拉伯數字1到9，
> 接著試著將左腳的力量平均分攤至右腳，
> 到可以以雙腳行走後就不再使用柺杖了，
> 目前做到的階段是墊腳尖走路，
能撐拐杖就撐拐杖 盡量不要用一些平常沒在用的姿勢走路
不然傷到其他地方也是很麻煩
刺痛感當初我也有 應該是正常
我當初腳踝內的血塊 是去刺了七個洞用真空吸引器吸出來
不騙你 說有多(口惡)就有多(口惡)
不過你已經過了那麼久了 應該沒辦法用這個方法了
做一些輕揉的動作 把他揉散 交給身體去處理吧~~
> 仍然有些許刺痛感....
> 而且步行約10分鐘後腳踝會開始酸痛，
> 腳踝兩側還是稍微有點腫(腳掌完全沒腫)，
> 腳踝內側韌帶部分用手去輕壓還是會痛外側則不會痛了，
> 目前也能正常走動但那邊也腫太久了吧....
> 我在想說那邊會不會是因為有血塊積在那邊所以腳踝兩側依舊是腫的.....
> 看來過一陣子還是要跑一趟醫院吧...
> 謝謝大家的關心!!
> http://www.wretch.cc/album/album.php?id=kk893005&book=34
> 我的豬蹄目前的狀況，
> 拍起來腫的部分還算明顯，
> 今天的便當吃光光，
> 明天的牙齒蛀光光，
> http://www.wretch.cc/album/kk893005
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