作者: matou (^^"~) 看板: Hurt-Cure
標題: Re: 下雨天手在痛，怎麼辦？
時間: 東吳機研站 Mon Dec 23 01:01:40 2002
※ 引述《yomato (我愛2084-730～)》之銘言：
: 一個星期前，打網球手肘拉傷，現在還隱隱作痛
: 請問要怎麼處理這種運動傷害???謝謝
小心點~~預防勝於治療~~
運動傷害若沒有好好醫很多都會在老年的時候產生問題~~
最好只是短暫的~~要不然就想你標題寫的一樣[下雨天手在痛]
變成比氣象台還準的天氣預測器~~!!
頭48小時先冰敷吧...每次冰10-15分..休息5-10分..冰個三-五次先~~
出門的時候帶個護睕~~讓你受傷的手休息吧!!
不要做些手睕的動作了~~也不要搬重物!~打字或寫字久了都要休息!騎車也一樣..
睡覺的時候手墊個枕頭抬高~~睡醒會比較消腫!!
不想看醫生就去買個藥膏來貼貼~~可以稍稍止痛消炎會比較舒服
若是一直沒好還一直痛下去的話~~你還是去看醫生吧!!
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※From: 東吳機研 scumotor.com.tw matou From 61-217-182-4.HINET-IP.hi� ...
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