作者: Kao (人魔 Hannibal) 看板: Hurt-Cure
標題: Re: 變胖了@"@
時間: 東吳機研站 Fri Aug 8 10:20:57 2003
※ 引述《BloodyRose (鬍子狗)》之銘言：
: ※ 引述《QQQQQ (不爽終極板\./!!!!!!!!!!)》之銘言：
: : 再暑假狂吃狂運動、正常作息後体重暴增到59kg
: : 不過根本看不太出來.....
: : 之前高中(3年前)49kg時的短褲照穿，只是緊一點
: : 我弟60kg確比我大隻很多......
: : 看樣多是在增加骨的密度和少部分的肌肉.....^^
: ^^^^^^^^^^^^
: 要怎樣才能增加骨頭的密度阿
: 我常常撞來撞去
: 很怕老了之後會骨質疏鬆耶...
: (只是不知道骨質疏鬆和跌打損傷有什麼關係就是了...)
常常喝牛奶補充鈣質應該就滿有用的。
不然羊奶也不錯！
不過比較貴。
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※From: 東吳機研 scumotor.com.tw Kao From 61-226-170-186.HINET-IP.< ...
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