作者: Abcb (破裂的人形) 站內: Hurt-Cure
標題: Re: 轉錄同學寫給我的一篇文章
時間: 東吳機研站 Tue Oct 22 13:57:43 2002
※ 引述《littlepapa (龜爬的小趴)》之銘言：
: 今天我去上體育課的時候，老師跟我說，吃一些維生素B群，修復地會比較快。
: 維生素B們是有什麼功用我倒是忘光了~
大多是輔脢,也就是協助酵素作用的重要因子,一般和代謝相關.
至於前面提的冰敷,和我的認知有點不一樣.
冰敷應該實施於急救上,主要是防止傷勢持續惡化,所以消腫止痛為主.
而在患部復原期,除非有創傷造成,否則應無冰敷的必要,反而熱敷促進代謝會好些.
而受傷過的地方是否癒合後會更強更好用?? 這個恐怕不是如前面所提的...
或許是要看組織,不然肌肉和韌帶斷裂的人,會什麼復原後肌耐力不能恢復呢??
別忘記分化過度的組織復原能力極差,一般這類創傷,都由結締組織填補而已:)
一般體能訓練出來的肌耐力,並不是用傷練出來的^^
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