作者: kobe8 (要有殺氣) 站內: HsinChu_Moto
標題: 在家練腹肌.
時間: Thu Apr  9 01:15:19 2009

這裡有個影片要下載....
我第一次做...到第二個動作就快不行啦..
載點http://swimfaster.myweb.hinet.net/AbsWorkout.rar



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 ┼╯ Author: kobe8 從 sw67-167-128.adsl.dynamic.seed.net.tw 發表
→ BBOY 推：youtube上也有個老外做類似的...做久了就沒感覺了= =         09/04/09
→ kobe8 推：做久了就是身體已經習慣啦..要換動作去刺激肌肉囉           09/04/10