作者: irvine (眼不見為淨最好!) 看板: BigBike
標題: Re: 請問大家會練健身嗎?
時間: Sun Oct 23 06:28:45 2005
※ 引述《VERSACE (我想騎NSR)》之銘言：
> 對我來說
> 這痛苦的地方莫過於停車還有把車扶正
> 所以最近想來健個身
> 不知道該"健"哪裡捏~
題外話
我覺得除了身上某部位的特別加強之外
其實肺活量和體力也是很重要的唷...
尤其是當大熱天全身裝備包著騎車的時候...
以我來說在這種情形下, 汗會像噴汁一樣狂流...
撇開那種噁心的黏稠感不說, 狂流汗之後總是會覺得體力流失特別快XD
機烤會穿了一整天全身的裝備, 除了流汗還是流汗
撇開前一天的場地練習不說, 比賽當天全身裝備大太陽全時待命的情形下,
到下午已經開始出現中暑的現象, 所以拜託Mudu幫忙分攤下午安全車的勤務
在這裡也萬分感謝Mudu~~~~~~
去極限跑場地幾次之後有個心得
那就是往往跑個幾十圈之後就會變得很喘
一定要下場休息一下才能繼續上去練習
我想除了跟體重有關之外, 其實跟肺活量和體力的鍛鍊都有關係吧
因此, 除了鍛鍊肌肉之外,
建議平常去慢跑或是游泳之類的, 鍛鍊體力和耐久力
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孔子說做人要甘願所以我們都要很甘願無論是受苦受難受死上刀山下油
鍋我的相簿我們http://www.wretch.cc/album/bjorling 真的要甘願的
孟子說孔子說的對所以孟子也主張做人要甘願那至於荀子呢荀子上次打
電話跟我說孔子和孟子都對所以荀子也說做人要甘願所以我們遇到事情
一定要逆來順受要甘我的日記擊遇http://efish.cc 能抱怨才符合孔子
有說空做去人看要看甘有願看的有精保神祐大沒家看說沒對Ｌ不Ｐ對XD
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→ Mudu 推：跑錦標賽體力當然要好呀..雖然我都沒運動... 05/10/25
→ irvine 推：什麼時候請吃油飯= =? 05/10/25